Kabramontesa dijo:

Hola a todos:
Pues a mí me pasó con la vespa que tiene el cambio de marchas girando uno de los extremos del manillar. Esa fue mi primera tendinitis. Las tendinitis son inflamaciones de los tendones. Los médicos recomiendan reposo y antiinflamatorios. Por tanto, se supone que ejercitar la muñeca con los tendones inflamados no es bueno. Reposa, aplica sobre la zona Voltarén en crema con un suave masaje durante una semana y vuelve al ejercicio poco a poco.
En efecto, esa tendinitis no tiene porque ser de un golpe sino de un sobreesfuerzo.
Saludos.

antes de meterme en nada lo suyo seria saber que muñeca es, si la del gas o la izquierda
si es la del gas es saber tambien si el puño es de mucho recorrido o rapido
si es la izquierda, basandome en la experiencia de las bicis esto puede venir por una mala posicion del manillar, de como sean las punteras del manillar, si son demasiado rectas, etc..
da un poco mas de info y con lo demas con los compañeros, reposo, pomadas especificas, y lo que diga del medico

Hola, yo tambien lo sufrí al inicio de trialear, te recomiendo reposo,y reposo. Tambien  en general un buen calentamiento antes de empezar con la moto y si te puedes proteger con  muñequeras ..mejor.
 
que te mejores(y reposa)…si¡¡ ya se que oyes la llamada..pero resiste.

Escrito originalmente por elgranmini

antes de meterme en nada lo suyo seria saber que muñeca es, si la del gas o la izquierda
si es la del gas es saber tambien si el puño es de mucho recorrido o rapido
si es la izquierda, basandome en la experiencia de las bicis esto puede venir por una mala posicion del manillar, de como sean las punteras del manillar, si son demasiado rectas, etc..
da un poco mas de info y con lo demas con los compañeros, reposo, pomadas especificas, y lo que diga del medico

pues es la muñeca derecha, la del gas efectivamente, pero no sabía yo que hubiera dos tipos de puños del gas, sospecho que sean de largo recorrido ya que es una gg pro 03′ y no creo que se le hay cambiado.  El manillar está ligeramente hacia adelante.

Escrito originalmente por juditan

Hola, yo tambien lo sufrí al inicio de trialear, te recomiendo reposo,y reposo. Tambien  en general un buen calentamiento antes de empezar con la moto y si te puedes proteger con  muñequeras ..mejor.
 
que te mejores(y reposa)…si¡¡ ya se que oyes la llamada..pero resiste.

 
pero reposo.. de cuanto tiempo hablamos +0-? porque llevo ya dos semanas y media y esto no avanza sigue igual de j**** que el 1º dia.
 
La llamada…jajaja  y lo que mas me j… esque ahora que no tengo los exámenes es cuando se fastidia, y para cuando esté curada me empezarán las evaluaciones, dioss ya solo de pensarlo me pongo enfermo!
 Estou por colle o serrucho e cortar a man

pues el puño sera rapido casi seguro, si con el juego de muñeca mueves de tope en tope es puño rapido, o asi se llama por aqui, el otro metes el brazo hasta debajo del manillar casi.
tienes que estar en reposo hasta que te encuentres bien, yo por ejemplo estoy de tranqui, salgo un rato, unos minutos simplemente a dar un paseo y para casa, estoy operado de 2 tendones que me corte encima del empeine, y me lo tengo que tomar con tranquilidad y lo que dice el medico al pie de la letra, asi que paciencia

Escrito originalmente por showman32

Escrito originalmente por elgranmini

antes de meterme en nada lo suyo seria saber que muñeca es, si la del gas o la izquierda
si es la del gas es saber tambien si el puño es de mucho recorrido o rapido
si es la izquierda, basandome en la experiencia de las bicis esto puede venir por una mala posicion del manillar, de como sean las punteras del manillar, si son demasiado rectas, etc..
da un poco mas de info y con lo demas con los compañeros, reposo, pomadas especificas, y lo que diga del medico

pues es la muñeca derecha, la del gas efectivamente, pero no sabía yo que hubiera dos tipos de puños del gas, sospecho que sean de largo recorrido ya que es una gg pro 03′ y no creo que se le hay cambiado.  El manillar está ligeramente hacia adelante.

Olá, showman32!
Essa tendinite não será do rato do computador?
Um abraço e melhoras.

Escrito originalmente por RuiXina

Escrito originalmente por showman32

Escrito originalmente por elgranmini
[quote]
antes de meterme en nada lo suyo seria saber que muñeca es, si la del gas o la izquierda
si es la del gas es saber tambien si el puño es de mucho recorrido o rapido
si es la izquierda, basandome en la experiencia de las bicis esto puede venir por una mala posicion del manillar, de como sean las punteras del manillar, si son demasiado rectas, etc..
da un poco mas de info y con lo demas con los compañeros, reposo, pomadas especificas, y lo que diga del medico

pues es la muñeca derecha, la del gas efectivamente, pero no sabía yo que hubiera dos tipos de puños del gas, sospecho que sean de largo recorrido ya que es una gg pro 03′ y no creo que se le hay cambiado.  El manillar está ligeramente hacia adelante.

Olá, showman32!
Essa tendinite não será do rato do computador?
Um abraço e melhoras. [/quote]
Yo estoy casi seguro que no. Pienso que si fuese del ratón estarían mal los tendones de los dedos.  
Gracias de todas formas, ya os diré.
 
 
 
 

Hola a todos! gracias por el interés, sólo decir que después de 6 meses PUEDO TRIALEAR POR FIN!!!!!!!!!
   Os cuento, debido al desgaste del otro deporte que practico (remo) y a la supuesta caida, ya no me acordaba me  recordó un compañero, ( me escupió  la moto de mi otro compañero que no arrancaba, la encendí a empujón y cuando encendió…  en 3ª y con el puño del gas hasta abajo  ) sumado a mis muñecas de niña pequeña pues se me separaron los dos huesos del brazo justo a la altura de la muñeca ya que aterrizé con ella.  
   Lo bueno es que ya puedo hacer «mis deportes» y esque el trial a veces presenta situaciones adversas que se pasan con paciencia, mucha paciencia. Me quedo tranquilo gracias a mi ídolo Tarrés ya  que afirmó, en alguna de las muchas entrevistas, que practicando el trial no se había roto un solo hueso del cuerpo.
Como dijo juditan «hay que aguantar la llamada» jeje. Toda la razón, me la salté subí al monte y a los diez minutos para casa.

Hol, jaja yo tambien tuve tendiditis, igual igual que tu. Me dijo el medico 1 semana de reposo y me seguia doliendo, a la segunda tambien fui al medico y al final con buenos masajes de esos que duelen bastante se me fue curando poco a poco!!
Saludos.

Mas o menos me paso como a casi todos, primero fui al medico, anti inflamatorios y reposo, nada no habia manera de curarme los antebrazos, al final termine en un fisio y ahi estuvo la clave. Dos meses de reposo sin tocar moto y sesiones de fisio dia si dia no, y 200 y pico euros menos claro. Desde entonces sigo sus indicaciones y nunca mas tuve problemas con los antebrazos. Estirar siempre, cuando vas en el coche, por la mañana, por la tarde, siempre que se te acuerde estira, al terminar de entrenar estira, al empezar estira, entrenando estira, y si te congestionas mucho, una pila con agua y hielo y 15 minutos sin quitar los brazos. Nunca mas tuve problemas. Un saludo.

yo desde mi lesion de principiante, deje en el coche una pelotita para ir estrujando, con lo que puedes ir ejercitando los antebrazo y tendones cada dia mientras caravaneas por ahí, ahora tengo unos antebrazos que riete de conan en barbaro(vamos una nenaza a mi lado)  el resto del cuerpo pierde bastante….