domingo, abril 5, 2026

X-Biker dijo:

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    • #77923
      Historico
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        • 10 veces campeón del mundo
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        Buenas, después de unos días practicando levantar rueda me he dejado los riñones, así que me voy a pillar una faja, a los que lleváis ¿Cual lleváis? ¿Algún consejo? iba a a pillar una en una ortopedia que me da la sensación de que deben ser las que más sujetan
        Gracias,

      • #77924
        Historico
        Participante
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          • 10 veces campeón del mundo
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          Hola a todos:
          Independientemente de la faja, te recomiendo también que te pases habitualmente por el gimnasio para fortalecer la zona abdominal y lumbar (además de otras importantes). Lo digo porque así ayudarás a la faja a hacer su labor pero de un modo más natural. Hay médicos que desaconsejan la faja ya que a la larga provocan más atrofia muscular y recomiendan fortalecer la zona a base de ejercicio específico, vamos, que cambies la capa de Nocilla por una buena tableta de chocolate.
          Saludos.

        • #77925
          Historico
          Participante
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            • 10 veces campeón del mundo
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            Nosotros tenemos varios modelos de faja, los que te podemos recomendar serían estos dos:
             

            La puedes visualizar en sus diferentes colores: http://www.tiendabiker.com/enduro-e%5B….]nes-faja-2007-evolution-p-3086.html

            Y esta última, y otros modelos muy similares, aqui: http://www.tiendabiker.com/carreter%5B….]amiento-protecciones-c-1_52_63.html
            Ambas tienen un precio similar.
            Saludos y Felices fiestas!

          • #77926
            Historico
            Participante
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              • 10 veces campeón del mundo
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              Te aconsejo tambien lo del ejercicio. El pilates te puede venir muy bien para fortalecer toda la zona abdominal y lumbar y asi prevenir lesiones.

            • #77927
              Historico
              Participante
                • Total:155116
                • 10 veces campeón del mundo
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                • ★★★★★★★★

                Buenas, totalmente de acuerdo, ejercicio estoy haciendo a tope: abdominales, lumbares, antebrazo, espalda, remo en máquina, natación y coincido en que es importantísimo. El caso es que estoy aprendiendo y lo mismo me paso una o dos horas intentando mantener el caballito con la moto y con la bici y por mucho ejercicio debe ser demasiada caña, aunque se va fortaleciendo la zona. En cualquier caso, hace un par de semanas salí un par de veces con una faja bastante buena que me dejaron y la verdad es que lo noté bastante, ya no sólo porque te reforzara un poco, si no especialmente porque te mantenía la espalda en la posición correcta y cuando tirabas, no lo hacías en mala postura, esto es lo realmente importante, no curvabas tanto la zona, no se si me explico, por eso preguntaba, también pensando que se utilizaría en trial, pero ya no lo tengo muy claro, imagino que buscaré una parecida. gracias por los consejos
                 

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