eduperinque dijo:

Escrito originalmente por eduperenque

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practicamente siempre que salgo de ruta trialera se me agarrota el antebrazo derecho y duele un …., aparte de que me deja practicamente sin control de esa mano y tengo que parar. ¿a que es debido?, ¿que puedo hacer?.
Es una tortura y retraso a mis colegas.

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¿Haces algo de deporte durante la semana? Un poquito de pesas te iria bien, trabaja todo, pero los antebrazos, espalda y piernas merecen una atención especial. ¿Has probado el BodyPump? Es perfecto para el trial, lo practico desde hace tiempo y me viene de miedo.

Si nada de esto te convence prueba a usar en casa esos «aparatejos» que venden en el Eroski que son como unas pinzas que se usan para las manos. Ejercitarás los antebrazos, la fuerza en la mano y verás que te ayuda a seguir el ritmo de tu compañero.
No se si entiendes a que utensilio me refiero, no se su nombre, pero en la zona deportiva de cualquier gran superficie la encontrarás, como unas pinzas pero la lo bestia, y sirven para las manos.

Espero que te sirva de algo, un saludo.

Antes de seguir los consejos de Sirap para fortalecer los antebrazos, asegurate que no tienes ningún problema. Hay uno frecuente asociado a los músculos de los antebrazos que muchos pilotos de motos sufren. Y muchos aficionados también….. En ese caso, ejercicios de fortalecimiento son contraproducentes sin unas verificaciones previas. No quiero alarmarte, a nivel normal de usuario, aficionado, es decir no de un profesional que está a todas horas sometiendo a trabajo duro esos músculos, no genera mayor problema. Pero tienes que estar prevenido y actuar en consecuencia. Saludos

Como bien te dice Nobeta, seguramente tengas alguna lesion, tendinitis, periostitis, vete a un fisioterapeuta que eso va a mas si no lo tratas. Se bien por lo que pasas porque yo tambien lo padeci, en un mes me dejaron como nuevo.

Animo!

Pues mi opinion, sin descartar lo anterior, es que el problema que tienes reside en que cojes el manillar muy fuerte y los brazos van siempre en tension con el resultado que dices.

Debes relajarte encima de la moto y sujetar el manillar sin apretar las manos, eso lo dejamos para hacer las zonas…..

Teniendo una posicion comoda encima de la moto deberia ser suficienta para solucionar el problema……

Saludos….. y suerte

lo curioso esq sea solo el antebrazo derecho

mira esto

http://www.motodetrial.com/product_info.php?cPath=31&products_id=51

Creo que jualmi puede tener razón… a mi me pasaba cuando empecé con la moto… aunque tenía los antebrazos lo suficientemente fuertes (estoy acostumbrado al trialsín y al mountain bike cañero) al cabo de un rato, a veces 20 minutos, me empezaba a doler el antebrazo pero era simplemente porque iba tan pendiente de dar el gas adecuado y no pasarme que llevaba siempre el brazo en tensión. Ocurre que el derecho, al ser el del mando del gas, es más dificil relajarlo por ello se carga más. En cuanto me fui haciendo a la moto, desapareció.

Un saludo

;) ;) Hola chicos gracias a todos por vuestros consejos e interes. La verdad es que estoy fuerte de brazos pero no estoy en plena forma pero tambien pienso que juanmil tiene en parte razon por que he notado que si dejo que la moto me lleve a mi en vez de yo a ella las cosas van mejor aunque tambien pienso que deberia de ir a un fisioterapeuta o masajista y ver que dicen; la verdad es que voy a probar todas las opciones pero claro esta sin dejar de sufrir de momento la dulce tortura de mis salidas .Gracias otra vez :woohoo: :woohoo: :woohoo: