e_urriza dijo:

A MI ME PASO ALGO PARECIDO, PERO GRACIAS A UNA FISIOTERAPEUTA Y HACIENDO EJERCICIOS ESPECIFICOS DE RECUPERACION SEME CURO SOLO. DECIAN QUE ERA UN PRINCIPIO DE TENDINITIS.

A mi tambien me ha pasado algo parecido y es cierto lo que dice trialero13 el fisioterapeuta te ahorra tiempo de recuperacion y lo mas importante no te quedaran dolores de por vida… en mi caso la recuperacion fueron 10 dias… y como nuevo..
UN saludo…

buf me alivias un poco, y yo tambien pienso que es tendinitis, porque yo toco el acordeon y bastante, y claro parece que no pero hay que darle conel brazo si quieres que suene fuerte y en verano dejaba el acordeon y cojia la bici de trial al dia 3 horas o mas y claro, al final de este verano si andaba un buen rato con la bici no podia hacer nada mas porque me pinchaba el codo y bastante.
pero a vosotros tambien os crujia??
venga saludos.

Hola,

? Te has dado algun piño ahí ?

Desgraciadamente tengo amplia experiencia traumatologica ;)

Los hombros, las rodillas y los codos son articulaciones que necesitan ser tratadas por traumatologos especialistas en esas materias.
Los «fisios» se deben restringir a seguir las indicaciones de estos especialistas.

Hace unos años, con un problema de hombro, pase por n fisios, m rehabilitadores, 4 traumatologos y hasta el quinto (no hay quinto malo) no di con un verdadero especialista de hombro, de hecho solo trabaja hombros.
2 años estuve jodio, moviendo saquitos y girando ruedas…. en centros de rehabilitacion.

creo que es bueno pedir más opiniones si no lo ves claro.

Un saludo.

A mi me pasaba igual con mi Sherco nueva, cuando en más de 20 años trialeando, nunca había sentido ese dolor en el codo. Era justo en la parte de arriba de la articulación, y sólo en el brazo derecho. Como un pinchazo.

Cambié el manillar por uno más plano y nunca más he vuelto a tener problemas.

Por si las moscas, comprueba tu postura en la moto.

Saludos, JM.

en todo caso sera de la bici que es donde mas horas he metido.
y es un dolor que al principio si ago algo con la bici me duele un poco pero segun voy haciendo mas el pinchazo se hace mas fuerte y al cabo de unas horas insoportable, pero solo me duele si hago fuerza, al doblarlo sin hacer fuerza no me duele.
no se que puede ser.

:silly: pues yo lo llevo jodido… se me cruje el codo, las muñecas, las rodillas, los tobillos (antes cada paso que daba se me crujía), el cuello, el hombro… ME CRUJE TODOOO :(
y solo tengo 19 años… a saber como voy a estar con un par de años mas encima… jaja. :P
Saludos!!

Peter…

Si con 19 tacos estás así, piénsatelo.
Mi consejo es que pases por algún taller mecánico y que te pongan engrasadores en las articulaciones…

Un saludo… :lol: :lol: :lol:

Yo diría que es una tendinitis similar a la que tienen los tenistas. En efecto, sólo duele en determinadas posturas y haciendo fuerza. En principio no es grave. Te recomendarán reposo para que se te cure y no termine siendo una tendinitis crónica.

Las tendinitis suelen ser debidas a someter un tendón a más esfuerzo del que puede soportar ( y por eso se inflama). Las soluciones para que no te vuelva a dar son muchas.

Una solución puede ser la de no efectuar ese movimiento o postura (cambiando el manillar como apunta JM). Otra importante puede ser hacer un buen calentamiento antes de iniciar ningún ejercicio. Los calentamientos y estiramientos previos al ejercicio son fundamentales para evitar lesiones. Los movimientos rápidos o violentos deben hacerse con el músculo y tendones calientes (algo parecido hacemos cuando calentamos el motor de la moto antes de montar).
Otra solución puede ser hacer ejercicios en gimnasio para fortalecer los músculos de la zona y que el esfuerzo de un movimiento se reparta entre más músculos.
Al final de una jornada de ejercicio, es muy recomendable hacer una tabla de estiramientos para que los músculos no se queden agarrotados y los tendones tensos.

La mejor de todas las soluciones es hacerlas todas, es decir, tener unos buenos hábitos a la hora de hacer deporte (no olvidéis los ejercicios de calentamiento iniciales y los de enfriamiento finales).

Saludos y que te recuperes.

muchas gracias a todos, pero tendre que esperar a 15 dias que me llamen y me comenten lo que tengo.
espero que me vaya bien.
saludos

Urriza,
mi consejo es que dejes de hacerte gayolas, tu codo mejorara.
Siempre preguntas si hay alguien de Navarra, si que los hay pero la mayoria corren el campenato de la Rioja, incluido nuestro amigo Ruben, a ver si este año te animas y vienes tu tambien.Hay un rollito muy majo y diversion garantizada.
Un saludo

pues si no tengo que hacer reposo me sacare la licencia pero a ver que me dicen.
SI ya le conozco a Ruben, mi pueblo esta cerca del suyo y le dije que me llamara pa que viniera un dia al mio y todavia nada.
Vas a ir al cursillo?? si vas dile a ruben que suba un dia a mi pueblo(belzunce)
Por cierto cuando empieza la primera prueba del campeonato y hasta cuando se puede sacar la licencia??
venga hasta luego